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作者分享把陌生领域方法论快速做成 AI skill 的新技巧——「QBS」三步法:把卡住的问题(Q)丢给 GPT-6,让它找到能解决该问题的书(B),完整读相关章节后把方法提炼成可直接用的规则 skill(S),再拿新任务试跑验证。配好了可直接套用的提示语,并以自己最痛的时间管理为例(选中《Make Time》),演示了把方法论沉淀成稳定可复用 skill 的整个过程。