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5.从临时调研到交付正式报告，临时汇报不用愁
临时调研先定清支持什么决策、哪些来源可用、交文档还是PPT。合格调研须兼顾服务决策、资料可追溯、结论有证据、页面易读，顺序是先定范围与验收条件、再收集核验、形成结论与证据对应表、最后做PPT。提示词模板以WorkAgent为例，把市场进入、客户选择、产品定位、路线图放进同一任务，中国为重点；PPT用guizang-ppt等技能优化版式。
1.收件箱很满，先找出今天必须处理的事
未读邮件堆积时，与其一封封翻阅判断，不如让豆包工作排出优先级。先在技能、连接器、伙伴中授权网易邮箱，用客户端授权码完成连接并确认读取、搜索、发送可用，先读少量邮件核对账号与时间范围。随后让系统读取最近七天邮件，按行动时间与处理状态分成五类汇总成日报，此阶段只整理不发送；需要回复的邮件先生成草稿，确认措辞、收件人、附件与承诺时间后再发送。
4.随意操作Excel，秒变数据分析大师
豆包工作处理 Excel：美化只调格式，统一表头列宽、冻结首行加筛选；清洗按规则去掉空格、地区写法不一、数值混乱与重复记录，存疑进问题数据；合并含纵向按字段对齐追加以至四月明细、横向按编号关联产品客户表；分析统一公式加列与条件格式，数据透视按月区类渠道人员汇总去重，生成管理层仪表盘。
7.快速读一本书，并迅速掌握书中的技能
仓颉Skill把书蒸馏成原子Skill：先理解全书，从框架、原则、案例、反例、术语五方向提取候选，经至少两处独立支持、能答新问题、超常识方法三项检查成文，每个Skill注明触发场景、输入、执行与不适用情形并配测试题。蒸馏《王川宝典》得7个Skill。相比RAG检索原文，精馏产出可执行方法论，亦对照Karpathy的LLM Wiki思路。
余一：如何高效 PUA 100 个 Agent 给我卖命～
播客访谈余一，讲如何让100个Agent独立卖命：关键不是提示词而是文件夹结构，用异步沟通文档加验收标准替代实时盯控，红黄绿灯分级授权，Skill把能力压缩成可复用原子，审美偏好存成HTML样本替代长描述，强调压缩与对齐——把人的判断力编码成AI可调用的系统。适合提升AI自动化生产力的人。